Music Together Allegro

音楽で免疫アップ♪

今日から3月、梅の花が春らしさを感じさせてくれますね~。
まだまだインフルエンザが流行っているようですが大丈夫ですか?
私、Kaekoは元気です(^^)v
 
さて、体の免疫力と音楽の関係性が研究されているようですね。
運動や栄養や休息といった健康に注意することのほかに、
笑ったり音楽を聴くことも免疫力アップには良いと言うのです。
何でも、「ナチュラルキラー細胞」という細胞の働きが強くなるのだそう。
「自然治癒力」にフォーカスすると、体を温めたり精油を焚いたり
脳が心地よいと感じる音楽を流すことは効果があることなのかも知れません。
 
私はMusic Togtherの日は、朝の体調が多少悪くてもクラスが終わると元気になっています!
みんなで輪になって歌ったりリズムを奏でたり踊ったりすると、心が元気になるようです。
子どもたちやママたちの笑顔を見ることも、また元気になる要因かもしれません(^^)
 
今回のDRUM Collectionには、”Everybody Loves Saturday Night”という曲が収録されています。
簡単に口ずさめて気分が上がるこの曲、古いナイジェリアの曲をアレンジしたものです。
1950年代、イギリスの植民地だったころに門限を決められてしまったナイジェリアの人々が
「おーい、土曜の夜ぐらい楽しませてくれ~(怒)!」と土曜日だけ門限を引き下げたのだそう。
お休みの前夜は自由に楽しみたいですもんね!まさに「Everybody Loves Saturday Night !!」
 
元気になりたい時、エネルギーチャージしたい時、歌って踊ってウイルスを撃退しちゃいましょう。
春に向けて気分も上げていきましょうね♪